3 X SMOOTHIE

2/01/2016

Mitäs sanotte, jos alotettais tää kuukausi herkullisen terveellisillä smoothieilla? Mun helmikuu tulee olemaan varmasti kiireinen ja työntäyteinen, niin oikeiden töiden kuin muuton ja treenaamisenkin kannalta ja mikäs sen parempi välipala, kuin nopeasti hörpittävä juoma.

Mä tosin aloitin tänään 9 päivää kestävän C9-kuurin, joten aikamoista tuskaa katsella näitä kuvia saatikka jääkaapin sisältöä ja pöydällä notkuvaa suklaalevyä. Tavotteena on lähinnä saada aineenvaihdunta liikkeelle sekä tietysti turvotusta pois ja oon kyllä positiivisin mielin tän kuurin suhteen!

VIHERSMOOTHIE

IMG_3895

Ekana elämäni ensimmäinen oikeasti hyvältä maistuva vihersmoothie, jota juodessa naama ei väänny ruttuun. Oon pari kertaa aikasemmin testaillut vihersmoothieita, mutta ne on maistunut niin kamalalta, että yhden hörpyn jälkeen koko lasti on joutunut viemäristä alas. Vihdoin kuitenkin keksin ainekset, joilla saa aikaan oikein hyvän makuista juomaa.

1 banaani
sopiva pala kurkkua
1 kypsä avokado
1 kiivi
kourallinen parsakaalia
tilkka vettä tai soijamaitoa

Siellä on varmaan muitakin allekirjoittaneen lisäksi, jotka ajattelee heti ensimmäisenä "hyi avokadoa, yök parsakaalia?!". Mutta jos tällainen nirso tykkäsi kyseisestä juomasta, niin varmasti muutkin! Avokado ei edes omasta mielestäni maistu smoothieissa, lähinnä tuo kivaa pehmeyttä. Testasin toisella kertaa tätä soijamaitoon, joka sekin sopi varsin mainiosti.

TROOPPISEN HEDELMÄINEN SMOOTHIE 

IMG_3808

Hedelmäsmoothie syntyi täysin vahingossa, kun nappasin kirjaimellisesti ainoat smoothieen sopivat ainekset, jotka kaapista löytyivät ja hurautin blenderillä menemään. Tästä kuitenkin kehkeytyi jopa yksi lemppareista, täyteläistä ja pirteetä!

1 purkki bulgarialaista jogurttia
1,5dl Innocent tropical juicea (toki käy mikä vaan merkki/maku)
puolikas kypsä avokado
1 banaani
1 appelsiinin mehu
loraus vaniljasoijamaitoa

VANILJAINEN MUSTIKKA-BANAANISMOOTHIE

IMG_3266

Tää smoothie on aikalailla sellainen ikisuosikki, jota tulee vähä väliä juotua. Ainekset on sellaiset, joita useimmiten kaapista löytyy eikä tarvi enempää miettiä, mitä sinne sekaan nyt oikein laittaiskaan. Simppeliä mutta hyvää!

Vanilja Profeel rahka
2 kourallista mustikoita
1 banaani
1dl sokeroimatonta mustikkakeittoa
loraus soijamaitoa

Tää ohje on myös hyvin muunneltavasti, voi vaikkapa vaihtaa tai lisätä mansikoita tai vadelmia ja mustikkakeiton sijaan laittaa jotain muuta makua.

Ootteko te smoothieiden juojia? Mä tykkään koko ajan testailla kaikkea uutta, joten kuulisin mielelläni teidänkin hyväksi todettuja sekoituksia eli vinkit parhaimpiin smoothieyhdistelmiin on tervetulleita!

15 kommenttia:

  1. Tykkään hirveästi erilaisista smoothieista ja näitä reseptejä on aina kiva lukea! :)

    www.emiliawilhelmiina.blogspot.fi

    VastaaPoista
  2. Oi vitsi! Nyt on kyllä aivan pakko testaa jokaista, nam!
    Mistä muuten vikan kuvan lasi? Oon kauan metsästänyt, mutten oo mistään löytänyt :'D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei jee, jos oli hyötyä! :)

      Se on kuule Halpa-Hallista! Mäkin olin jo menettänyt toivoni, mut ihan sattumalta osu muita juttuja hakiessa silmään ;D

      Poista
  3. Nam mitä herkkuja!! :) haluaisitko kertoo enemmän tosta c9 kuurista? Esim miten se sulla toimi ym.. Vaikka ihan postauksen muodossa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niitä nää kyllä onkin! :-P

      Joo suunnitelmissa olis kertoa vähän fiiliksiä tästä hommasta, kunhan saan vedettyä kunnialla loppuun asti!

      Poista
  4. Nam, smoothiet ovat kyllä niin käteviä aamu/välipaloja! :) Tuota vihersmoothieta voisinkin joskus kokeilla, vaikka itsellänikin on niistä vain lähinnä niitä karmivan makuisia kokemuksia.. :D Tuo kuitenkin kuulostaa paremmalta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No niinpä! Ja hei koklaa ihmeessä, toivottavasti tää menis helposti alas! :D

      Poista
  5. Näyttääpä kyllä hyvältä nuo kaikki smoothiet! Itekkin teen smoothieita monta kertaa viikossa :3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin mustakin, vaikka ite sanonkin! ;D Smoothiet on kyllä nopsia ja hyviä :)

      Poista
  6. Kokeilin total sun vihersmootien ohjetta hiema muuteltuna ja oli kyllä hyvää! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei jee! Nyt jäi vaan kiinnostamaan, mahdoikko tehdä jopa parempaa ;)

      Poista
  7. Tälläset postaukset kyllä inspiroi myös ite tekemään vähän smoothieita, joten nyt täytyy taas haalia kunnolla aineksia seuraavalla kauppareissulla ;) niin ihanan raikkaita kuvia, että tulee ihan nälkä tässä kuvia katsoessa ♥ ja on kyllä helpot ja simppelit ohjeet noihin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No joo, vitsit minkämoisen lastin taas yks päivä toin kotiin kun tuli taas joku smoothieinspis haha :D Kiitti, mullekin kelpais just nyt mikä vaan noista ;-P

      Poista
  8. Nam, näyttääpä hyvältä! Tuota vikaa pitää ainakin testata :)

    VastaaPoista